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大梨厨房记 2023-08-29 · 陕西省

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少油版肉沫茄子炖豆角

食材:茄子两根切小段,豆角300g切成和茄子长短差不多的小段,200g五花肉剁碎,葱姜蒜切碎,红绿辣椒切成小段备用,盐两勺,蚝油一勺,生抽两勺,老抽半勺,料酒一勺,淀粉半勺。 步骤:1⃣️茄子切段,加入两勺盐,抓拌均匀,腌制10-20分钟,杀出水分,挤干茄子中水分,备用。 2⃣️锅中加两碗水,一勺盐,切段后的豆角放入焯水,断生,盛出备用。(可以稍微多煮两三分钟,豆角难煮烂) 3⃣️肉沫加半勺淀粉,一勺料酒,抓拌均匀,去除腥味。 4⃣️锅中加入两勺油,油热,加入葱姜蒜红绿辣椒,爆炒出香味,加入一勺蚝油,两勺生抽,半勺老抽,翻炒均匀,倒入肉沫,把肉沫炒开,直到肉呈白色。 5⃣️茄子豆角倒入锅中翻炒均匀上色,加入一碗水,小火慢炖20分钟,转中火三分钟收汁即可。 (‼️中途记得查看锅中汤汁剩余量,防止糊锅哦) 6⃣️出锅前可以先尝尝汤汁味道,如果太淡,再放入半勺盐,用锅中余热翻炒均匀即可。 为爱下厨 七夕橄浪漫 测测你的夏日美食需求
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