我是王梅子
2023-07-03 · 四川
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真希望夏天大家都能天天吃这个蔬菜,就是红苋菜。高钾高铁,还含有丰富的花青素,钙含量几乎是牛奶的两倍,并且胡萝卜素和蛋白质含量也高。制作起来又非常的简单,紫紫的颜色,好看又好吃。锅烧热,放了蒜末爆出香味,再放入苋菜翻炒几下,加入盐出锅就好。
真希望夏天大家都能天天吃这个蔬菜,就是红苋菜。
高钾高铁,还含有丰富的花青素,钙含量几乎是牛奶的两倍,并且胡萝卜素和蛋白质含量也高。
制作起来又非常的简单,紫紫的颜色,好看又好吃。
锅烧热,放了蒜末爆出香味,再放入苋菜翻炒几下,加入盐出锅就好。
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