进入夏季，天气炎热，一般都胃口不好，也适宜吃清淡的饮食。趁着今天小满，下雨天，做一个山药紫薯糕，营养、养眼又美味！
山药健脾和胃、生津益肺，能提升人的免疫力。
紫薯含有大量花青素和β胡萝卜素，抗氧化美容养颜。
简单的切块蒸熟，趁热碾压成泥，喜欢吃甜的可以加点白砂糖。也可以什么都不添加，吃的时候浇上蜂蜜。
紫薯的颜色太霸道！图片3中就两块紫薯，出来的颜色就很深！后面两个 颜色淡的就用了指甲盖大小的一点紫薯。还是喜欢浅浅的紫色！
剩下的山药和抹茶混合做了抹茶味儿的。
浇一点桂花蜜，味道超赞！
这么低的热量吃起来没有一点负担😉
周末宅家做美食
健康每一餐
