【多妈家的早餐】2023年3.13，周一：蒸玉米、菠菜拌金针菇、蒸蛋羹、煎鸡蛋、草莓、全麦面包、牛奶（我的是奶咖）。
新的一周又开始了，刚经过一个放松的周末，周一要面对上班、上学，似乎都不太容易，全俩娃非常不情愿的起床，老大还好一些，老二更是磨叽的不行。
蒸锅加水，蒸了玉米当早餐主食，三根玉米有黄有白，都尝一尝。另外又烤了一个肉松面包搭配着。
用3个鸡蛋给两个孩子各做了碗蒸蛋羹。 3个鸡蛋加200ml温水，搅拌均匀，过滤到两个小碗里，盖上保鲜膜，上速蒸锅，11分钟，蒸好以后焖5分钟，淋上香油和生抽酱油拌好的料汁即可，又嫩又滑，很适合孩子当早餐。
菠菜和金针菇分别焯水，沥水后加香油、生抽酱油、香醋、盐调味，主要是我和多爸吃，减脂要多吃点蔬菜菌菇类的食物才好。
早餐吃得好，一天心情好。北京降温，有点儿冷，天也阴沉沉的，和昨天的蓝天相比，反差太大！你好，生活！
轻食季怎么吃
