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中国宝宝更爱吃的鸡蛋
❄天冷了，在家炖一锅热气腾腾的菌菇豆腐汤真是暖和，像菌菇、豆腐都是家里常备的食材，不光经济实惠还营养丰富，补充人体需要的营养物质。
👉我今天做的菌菇豆腐汤，低脂低卡，鲜美嫩滑，营养极其丰富。
✅菌菇豆腐汤：
食材：内酯豆腐、虾仁、圣迪乐鲜蛋、菌菇
做法：
1.准备三个鸡蛋，锅中油热倒入鸡蛋，煎至两面金黄后切块备用。🥚今天用的是圣迪乐OMEGA-3可生食鲜蛋，无论做几分熟都可以放心食用。来自加拿大进口亚麻籽喂养的德国罗曼鸡，营养价值是普通鸡蛋的三倍。
2.另起锅少许油，倒入香葱爆香，放入虾仁煎熟。
3.再把菌菇、鸡蛋倒入锅里，加适量开水煮5分钟左右。
4.出锅前撒些盐、胡椒粉、葱花调味即可。
家里小孩子不爱吃饭，常给他喝这个汤，保证营养的同时又能补充水分。
我心中的冬日限定
