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一人食美味大赏
秋季干燥可以煲一些清润的汤水滋润一下噢~
食材：海底椰 一小把无花果 6个 干百合 一小把 枸杞 一小把 莲子 一小把 猪骨 200克
步骤：
准备好全部材料，材料提前用水浸泡洗净。猪骨焯水，洗净血沫，汤料全部和猪骨放入高压锅里，加适量水，盖上锅盖开中火，待高压锅喷气后关火，出锅后加入盐调味即可，超级好喝，超清甜😋
花式炖煮不停歇
功效： 此汤可滋阴养肾、润肺止咳、除燥清热、养颜；清热润肺、化痰止咳；适于燥热引起的口干、咽哑、咽干、鼻干、咽痒、咽痛、干咳、黄痰、皮肤干燥的人群。
时值金秋，天气干燥，燥易伤肺，引发咳嗽，为预防秋季干咳，可饮用此汤；口干明显可加麦冬、石斛，增强生津润燥之功；伴有大便干燥，可加桃仁、麦冬，生津润燥通便；加入百合、莲子可帮助改善多梦烦躁！！
