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花式炖煮不停歇
入秋干燥缺水，喉咙发炎，鼻腔干燥流鼻血，一定要多喝这碗润燥汤。超级适合这个可怕的“秋老虎”。
沙参玉竹：滋阴润肺，生津止渴
无花果，雪梨干，海底椰：润肺止咳，化痰润
材料：沙参，玉竹，无花果，海底椰，红枣，枸杞，蜜枣。
所有材料洗净后放入破壁机配套的养生杯中，加入适量清水，加入少许冰糖，养生茶模式煮20分钟即可。
日常熬夜上火，咽喉肿痛，咳嗽咳痰超级适合，家里有孩子的超级适合。脾胃虚弱的加入红枣或者陈皮。赶紧安排。
#西屋轻音破壁机
健康生活养成记
