很多人吃完饭就往沙发或者床上一躺，这种做法会增加胃食管反流风险，时间久了会使胃肠道蠕动减慢，不利于消化吸收。除了平躺，刚吃完饭还有几件事别着急做：①不急于饮茶；②不急于洗澡；③不急于松裤带；④不急于上床；⑤不急于散步；⑥不急于开车；⑦不急于吃水果；⑧不急于锻炼。

很多人吃完饭就往沙发或者床上一躺，这种做法会增加胃食管反流风险，时间久了会使胃肠道蠕动减慢，不利于消化吸收。除了平躺，刚吃完饭还有几件事别着急做：①不急于饮茶；②不急于洗澡；③不急于松裤带；④不急于上床；⑤不急于散步；⑥不急于开车；⑦不急于吃水果；⑧不急于锻炼。 秀早餐