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爱做饭的苏苏吖 2022-05-13

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哪个仙女会拒绝温补脾胃 美容养颜的木瓜鱼汤🥣

鱼在顺德有100种不同的做法 作为一个地地道道的顺德人,🐟也是能作出几味的 这个木瓜鱼汤是妈妈经常煲的,清润易吸收,不像别的老火汤,汤料很多,而鱼汤只需要姜片和红枣,不让汤料影响🐟的鲜,zui大限度保留鱼的鲜甜 ⭐材料:鱼尾/鲫鱼一条、木瓜半个、姜片、红枣 ⭐步骤: 1⃣鱼洗净用厨房纸巾擦干水分,起锅放适量油,油热放鱼进去煎 2⃣鱼一定要煎到两面金黄,然后放适量开水,盖上盖子煮沸,你就能煮出奶白的鱼汤了,⚠一定要开水 3⃣锅里放适量水,放姜片、红枣下锅,煮开之后把刚刚煎的鱼和汤转到汤锅里 4⃣木瓜去皮切块,热锅把木瓜到进去翻炒一下,不用太久,炒一下就好,其实我也不知道这个操作是为什么,我麻麻是这样教我的 5⃣炒完的木瓜放进锅里,煮开之后煲20分钟左右就可以出锅了 鱼汤和老火汤不一样,没有那么多的汤料,材料简单,味道鲜美,一定要用新鲜的鱼煮出来的汤才鲜美 如果是给小朋友喝的话,提前把汤渣捞出,不然鱼会有小的鱼刺 立夏美食NO.1

温补脾胃的木瓜鱼汤

爱做饭的苏苏吖

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