低卡鸡胸肉饼❤️超简单!保证你有手就会

要说掉称还得是吃鸡胸肉! 今天晚餐安排了一个低卡鸡胸肉饼! 加了胡萝卜和玉米真的太好吃了!又嫩又多汁!连吃两个就有了饱腹感~ 🍀食材: 鸡胸肉，胡萝卜，玉米 🌈做法: 把鸡胸肉，胡萝卜剁碎加入玉米粒，生抽1勺，料酒1勺，盐1勺，1勺淀粉，搅拌均匀腌制半小时，把肉泥捍成小饼，锅中倒少许油小火慢煎至两面金黄即可出锅! 可以一次多做点整形好放冰箱冷冻，随吃随取 ♨️注意:一定要加玉米淀粉，不然会散，等成型之后再翻面不然会散!!