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厨房笔记-fang 2022-03-18

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减脂餐!墙裂推荐减肥的姐妹们尝尝

㊙️真的超级绝了,这是什么神仙搭配!虾滑口感又Q又爽滑,一口一个,太过瘾了!搭配着清爽的黄瓜和清甜的玉米粒,吃起来太治愈了!低脂低卡又营养饱腹!减肥的姐妹们赶紧安排起来…… ☘️食材 虾滑一盒,玉米半根,黄瓜一根 🌿做法 1️⃣调个酱汁先:碗中放入蒜末和小米辣圈+两勺生抽+一勺香醋+一勺蚝油+半勺代糖+两勺凉白开拌匀! 2️⃣虾滑解冻,搓成虾球,冷水下锅煮熟捞出过凉水 3️⃣玉米粒煮熟,黄瓜用刀轻拍切成段都放入碗中,淋上调好的酱汁即可开吃! 👍低卡高蛋白,好吃不怕胖,这个搭配推荐姐妹们要去试试! 豆果美食 豆果小秘书 “食”刻宠爱,遇见美好 二月二龙抬头 v2植想轻盈养
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