好吃不胖海鲜锅

v2植想轻盈养 蛤蜊和蛏子洗净后，放水中养2个小时，水中撒点盐，滴几滴香油，养好洗净后控水备用；石头蟹用刷子洗刷干净切花刀，黑虎虾去虾线，鲍鱼洗干粉丝泡15分钟至软，娃娃菜切条状备用；珐琅锅加热后，倒入油刷下锅，下葱段、姜片和蒜瓣爆香，放入切好的娃娃菜，泡软的粉丝；再放上石头蟹，墨鱼仔，蛤蜊，蛏子，鲍鱼和虾，倒入酱汁，盖好锅盖，大火煮开后转中小火焖煮10分钟，关火再焖5分钟；开锅撒上香葱或香菜，鲜香四溢，满满一锅好幸福！ “食”刻宠爱，遇见美好