节气食单 | 霜降 南瓜栗子香菇饭

霜降，秋季的最后一个节气，天气渐冷，水汽凝结成霜，也意味着冬天即將开始。 霜降時节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”足见这个节气对人们的影响，秋季末尾，阴气將旺，宜减苦增甘，补肝益肾，助脾养胃，养元和。 霜降节气为大家分享一道食养料理｜南瓜粟子香菇饭