不用烤箱也能做的低卡甜品 甜糯拉丝 满满的芋泥和麻薯！好吃到💥｜一口下去太满足了 用来当早餐和下午茶太棒了
准备食材：吐司、紫薯、芋头、纯牛奶、木薯粉、肉松 （ps：白砂糖可要可不要 不减脂的姐妹可以准备少许白砂糖）
1⃣️紫薯芋头切片蒸熟兑纯牛奶压成泥 稍微稠一点就好啦 别倒太多不然会很稀..
2⃣️麻薯做法 这次真的让我发现新大陆了！巨好吃还简单 哭了哭了 ～ 锅里倒入适量牛奶大火烧开倒入木薯粉 然后小火不停的搅拌 直到糊状就行 做出来的麻薯真的超Q奶香奶香的好吃到哭！（不控糖的姐妹这一步可以加少许白砂糖 口感会更好！）
3⃣️取一片吐司 把压成泥的芋泥铺上一层 然后在铺麻薯 最后加肉松 然后另一片吐司上也同样抹上一层芋泥 然后盖上 用保鲜膜包起来 切开就完成啦
我芋泥和麻薯放的太多了 中间馅太足了！导致包的时候旁边都挤压出来了呜呜呜 但是一点也不影响它的好吃！一口下去太满足了 麻薯真的超级Q！我麻薯做的有点多没用完 最后裹上一层黄豆粉来吃太绝了也！
芋泥控的姐妹一定要安排起来啊 保证不会让你失望！
14天减脂挑战赛
秀早餐
