到了一定的年纪就开始掉头发的次数和数量多了，白头发也出来了，咋办啊，自我安慰做点儿食补的吧，入秋之后正好可以来喝，生磨黑芝麻糊！自己做的黑芝麻糊真材实料，坚持吃，对身体也是非常有营养的，给孩子们当早餐也是相当不错的！具体做法分享给大家！
🧾食材清单
100g 黑芝麻
100g 黑豆
50g黑糯米
50g 白糯米（当然全部用黑糯米也可以）
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1.黑豆，黑芝麻还有米全部炒熟
2.炒的时候不要放油，小火炒，要全部炒熟
3.全部炒好，一起放入破壁机搅成粉末（因为里面有黑芝麻，所以注意只要细腻成粉末就可以了，不要把芝麻油打出来
4.打好的粉放入密封罐里储存
5.吃的时候可以用水也可以用牛奶，在小锅里放入牛奶，再加入适量黑芝麻粉
6.不停的搅拌均匀！直到粘稠
7.牛奶和黑芝麻糊的比例看自己喜欢.
8.喝的时候可以加入适量黑糖.
是非常好喝的生磨黑芝麻糊，香香滑滑的，自己做的真才实料好喝！！
秀早餐
