红烧茄子，藜麦杂蔬翻炒饭

午餐打卡～三色藜麦西兰花翻炒饭，半根玉米🌽2个鸡蛋1根火腿肠，专治挑食的熊孩子～茄子切块用盐腌一会把汁挤出来一部分，然后用生抽蚝油香醋白糖炒熟即可，一定要放蒜瓣～菊花茶～清肝明目。夏日必备茄子的好几种吃法，分享～

红烧排骨-超详细图解

简单快乐樱桃