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一個冬瓜
2021-08-06
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番茄🍅炒鸡蛋荞麦面!
哈哈哈哈!我又回来啦!这次整个荞麦面的减脂方法!真的是绝绝子! 超经典的番茄炒鸡蛋拌面 绝啦!!! 食材:番茄 鸡蛋 荞麦面 酱料:生抽 蚝油 代糖 番茄酱 做法: 1⃣️番茄切块 2⃣️鸡蛋打成蛋液 3⃣️荞麦面煮熟备用 4⃣️热锅倒油加入鸡蛋液翻炒熟盛出备用 留底油加入 5⃣️番茄块炒岀汁 然后加入一勺番茄酱一勺生抽一勺蚝 (油适量代糖和鸡蛋块翻炒均匀 加入煮熟的荞麦面翻炒均匀) 哈哈哈哈 希望大家能成功!嘻嘻 不懂在下面评论哈!
14天减脂挑战赛
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