王氏六神粥

嗨饭十年，吃心不改 秀午餐

王氏六神粥

清幽梅花2

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一到夏天🌞🌞很多人都喜欢吃冰凉的食物！🍦🍨🍹🍸但冰冷饮料往往是引起肠胃不适的主要原因之一。 以下这款粥可以缓解肠胃不适！ 🌈🌈材料茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡实、莲子各10克！大米200克！糯米：50克清水：800～1000克！🍀🍀 1⃣把所有材料洗干净,把水滤掉一部分,刚刚好没过面就可以了,盖上保鲜膜,放冰箱,急冻层冷藏30分钟以上！ 2⃣锅中加入清水煮开，水开后放入急冻层冷藏过的所有材料！🍃 3⃣大火煮开转小火慢慢煮至粥稠✨ 4⃣加入适量的盐调味即可。！✨ ✨✨🌈小贴士：1⃣煮粥水和米的比例最好是4:1。如果喜欢稀的，可以多放一些水，水与大米的比例是5:1。煮粥时应根据喜好逐量加减水分！ 2⃣小窍门教您快速煮粥,提前将洗净的大米放入冰箱冷冻室冻至结冰,水沸后将冻大米直接放入煮,此时大米冷热交替,表皮很容易裂开有裂纹的米遇热后被撑开，所以能很快煮开花。用这个小窍门做出来的粥，浓稠又美味。而且时间也缩短了一倍以上！ 豆果美食 豆果活动小助手 豆果小秘书