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晨曦初露小厨房
2021-05-19
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午饭
秀午餐
午饭： 海带排骨汤 葱油虾 蒜蓉空心菜 糙米饭，水果 海带排骨汤： 1️⃣排骨放生姜，葱，料酒，焯水1分钟左右，温水洗净 2️⃣重新放水，生姜，葱，料酒炖半小时，放海带，胡萝卜，玉米炖20分钟，放盐，撒上葱花 葱油虾：锅中放水，生姜，葱，料九，煮至水泡小泡，放入虾，适量盐，煮2-3分钟捞出，撒上葱花，淋上蒸鱼鼓油，淋上热油
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葱油虾
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糙米饭，水果
海带排骨汤：
1️⃣排骨放生姜，葱，料酒，焯水1分钟左右，温水洗净
2️⃣重新放水，生姜，葱，料酒炖半小时，放海带，胡萝卜，玉米炖20分钟，放盐，撒上葱花
葱油虾：锅中放水，生姜，葱，料九，煮至水泡小泡，放入虾，适量盐，煮2-3分钟捞出，撒上葱花，淋上蒸鱼鼓油，淋上热油
