减脂便当|焖鸡腿|焖莴笋，一切皆可焖😅

▪主食：杂粮饭 ▪蔬菜：焖莴笋 ▪肉食：焖鸡腿 ⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝ 今天的午饭是两道焖菜，鸡腿真的是舔指那种，好吃😋，感觉没吃够，周末必须再安排一次😅😅