豪吉松茸鲜，代替鸡精，自然鲜味。

今天跟大家分享这道翡翠烩三鲜，是因为莴苣切滚刀块入水焯过之后翠绿清透，色似翡翠。虾是优质蛋白质来源，又低脂肪，木耳有降压软化血管的功效，莴笋富含钾，对高血压和心脏病患者有很大的裨益，三样搭配很来不但颜色漂亮，味道也鲜美，连“三高”人士也可放心大快朵颐，是老少皆宜的家常菜。