减肥第一天，加油(ง •̀_•́)ง

节后减脂日记 这是今天的三餐，原始体重71.45kg，还在哺乳期，不敢节食太狠，只能慢慢来，可能比别人吃得要多，可我还是觉得饿，饿了就喝水，把朋友圈所有的私家烘焙跟私家美食全部屏蔽，外卖软件全部卸载，零食全部丢掉😭…… 早餐：水煮蛋+牛奶燕麦粥+香蕉+阿胶膏+复合维生素 午餐：西红柿煮豆腐皮+木耳+虾+海参 晚餐：西红柿土豆炖牛肉 (减肥期要少油少盐少调料，用西红柿🍅煮菜炖肉是不错的选择，起码有味道的😝)