低卡饱腹的抹茶燕麦粥~

早餐来份低卡饱腹的燕麦粥~开启美好的一天😋😋😋 材料👇 燕麦 45克 牛奶 6汤匙（喜欢稀一点的可以加多） 抹茶粉 2-3克 酸奶 适量 巧克力碎 适量 饼干 ×1片 10分钟快手美食 早餐最佳搭配