番茄龙利鱼

这是很适合小朋友的一道菜，也适合正在减脂的朋友。遇油加热后的西红柿中的维生素Ａ、青红素和胡萝卜素都可以很好的发挥出来，加上龙利鱼中的蛋白质，就成了一道营养均衡的美味佳肴了。