宝宝挑食怎么办，来看看这位二娃妈妈的建议

作为两个孩子的妈妈，准备孩子的三餐是我的日常工作，孩子的饮食营养是非常重要的，它的影响非常长远，对孩子一生的生理、心理健康都起作用，所以必须重视，三餐要做到营养均衡，提供必需的蛋白质等宏量营养素以及钙、铁、锌、维生素等微量营养素，以满足他们生长发育的各项需求。除了营养，作为食物，必需考虑色香味，好吃是必须的，所以给孩子做饭这个工作看着简单，其实细究也不简单，变着花样做各种辅食是很多妈妈的必修课。

牛肉是我经常用到的辅食食材，因为它含有丰富的蛋白质以及铁、锌等微量元素，同时低脂肪，不用担心吃多了肥胖问题，非常符合孩子的营养需求，我非常喜欢农夫好牛的新西兰牛腱子，趁着京东生鲜11.11屯了好多，因为全家都非常喜欢吃，孩子也不例外，而且它的牛肉来源也非常优质，严选新西兰牛，天然牧场散养，吃着特别放心，日常卤牛腱，炒牛肉，炖牛腱都用的这款产品，如果专门做给娃吃的话，就会搭配一些蔬菜，让营养更均衡，形态方面也会做的更符合宝宝咀嚼能力，这道宝宝版罗宋汤在我们家就非常受欢迎，现在我分享给大家

材料：牛腱子，西红柿，洋葱，胡萝卜，土豆

步骤：

准备好所有食材，牛腱子切小丁，西红柿去皮切小块，胡萝卜切小丁，土豆切小丁，洋葱切碎

2. 锅里倒一点油，炒香洋葱，下西红柿炒出汁水，放入牛肉粒、胡萝卜、土豆、翻炒一下，然后加水炖煮30分钟左右，加一点盐调味即可。

这样炖出来的牛腱子和蔬菜都比较软烂，适合小宝宝的进食能力，而且味道非常鲜美开胃，营养和味道一举两得。

除了三餐饮食，还有一些营养素其实可以通过补剂来补充，比如维生素D之类的。这次京东11.11我还入手了雅培小安素，这个是一位临床营养师推荐的，因为孩子挑食不爱吃饭，可能引起宝宝营养风险或营养不良。雅培小安素含有27种维生素矿物质，3种动植物来源蛋白质，添加了中链甘油三酯，味道也不错（适用于消化吸收不足造成营养不良的1-10岁人群）。