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木木木木de健康生活 2020-10-07

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减肥餐‼️低脂低卡‼️法式牛油果烘蛋,高颜值早餐

?大家都知道牛油果营养丰富,但它的口感却是很多人难以接受的。我喜欢用其他食材中和它的味道,熟透的牛油果经过大宇K7蒸烤箱的烤制,口感更细滑,更易入口。 ———————————————— ?食材: 牛油果半个 鸡蛋一个 蟹柳两个 番茄一块 芝士碎适量 做法步骤: 1⃣️牛油果去皮去核,切成薄片。蟹柳用牙签从一端划散,番茄切小块 2⃣️烤盘铺油纸,摆上食材, 3⃣️鸡蛋用筷子打散,淋到烤盘里。表面撒一些马苏里拉芝士。 4⃣️蒸烤箱选择纯烤模式,180度上下火烤25分钟。取出表面撒黑胡椒碎。 ?小贴士: 1、口味重的话,鸡蛋里可以加入适量食盐。 2、没有蟹柳也可以用培根或者火腿来代替。 我给祖国比个心 早餐最佳搭配

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