解馋又减脂🔥好吃到哭的杂蔬炒鸡胸肉❗️❗️🌸🌸☘️🍀☘️🌸🌸今天跟大家介绍一道杂蔬炒鸡胸肉的做法，蔬菜和鸡肉完美结合，有荤有素，吃着一点也不油腻。这道菜选取的是当季的新鲜蔬菜，以及不含脂肪的鸡胸肉。解馋又减脂。下面咱们一起来看看做法吧！🌸☘️🍀☘️🌸🌸👉杂蔬炒鸡胸肉👇所需材料：👉鸡胸肉200克，黄瓜60克，胡萝卜60克，玉米粒60克，料酒1勺，生抽2勺，淀粉半勺，盐少许，胡椒粉少许，蒜2瓣，食用油

清淡鲜味 消暑解乏 解馋又减脂🔥好吃到哭的杂蔬炒鸡胸肉❗️❗️ 🌸🌸☘️🍀☘️🌸🌸 今天跟大家介绍一道杂蔬炒鸡胸肉的做法，蔬菜和鸡肉完美结合，有荤有素，吃着一点也不油腻。这道菜选取的是当季的新鲜蔬菜，以及不含脂肪的鸡胸肉。解馋又减脂。下面咱们一起来看看做法吧！ 🌸☘️🍀☘️🌸🌸 👉杂蔬炒鸡胸肉👇 所需材料：👉鸡胸肉200克，黄瓜60克，胡萝卜60克，玉米粒60克，料酒1勺，生抽2勺，淀粉半勺，盐少许，胡椒粉少许，蒜2瓣，食用油适量 🌸🌸☘️🍀☘️🌸🌸 制作过程：👉1、鸡肉切成丁，加入1勺料酒，1勺生抽，少许盐，少许胡椒粉，半勺淀粉抓匀腌**用 👉2、黄瓜、胡萝卜切丁，玉米掰成粒洗净控干水分备用，蒜切末 👉3、锅中烧开水，放入玉米和胡萝卜焯水两分钟后捞出备用 👉4、锅中放入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味，加入鸡肉，炒至变色变白 👉5、加入玉米、胡萝卜、黄瓜，1勺生抽，炒匀即可出锅 👏👏一道美味的杂蔬炒鸡胸肉就做好了，低脂美味，好吃易做，你也赶紧做起来吧！