食蓮子～安神養心

夏季本身天氣炎熱，所以導致很多人睡眠不好。而蓮子本身就有安神養心的功效，所以新鮮的蓮子也有此功效。當你在某個夜晚遲遲無法入睡、失眠時，不放起身剝兩個新鮮蓮子來吃吧，或許能讓你很快安然入眠哦。