周末的逍遥减脂餐

外面下着雨，我在家里享受美食🀄️！ 图一早餐我又加了一杯脱脂牛奶🥛😉一片裸胚黑麦面包 图二 鸡胸肉换成了豆腐200g 放心吃蛋白质足够了。 图三脂肪杀手只要每天坚持5⃣️组X20 一个月看看效果！ 😳我想再次挑战早上跳绳下午波比跳每日100个，之前坚持过一周效果确实明显就是没坚持下去。 重新开启波比模式！💪💪 不和别人比之和昨天的自己Ｐｋ！