菠菜，猕猴桃汁+水果碗

五分钟早餐 今天是轻食的一天，菠菜猕猴桃汁可以很好的清肠，水果可以增加纤维。当然有点馋冰激凌啦。所以也安排在早餐。这样可以不长胖。如果对自己严格一点的，你就不要加啦 让你无法自拔的美味