低脂美味豆腐香蕉布朗尼

烘焙亲子“食”光 减肥期间很想吃甜点怎么办？甜点通常都是易胖的，但有款甜点却是低卡无油又美味的，它就是用豆腐和香蕉做的可可布朗尼，微甜又有浓郁的巧克力香味，再搭配几片低卡低GI代餐饼干，既增加风味又不担心热量太高，还简单好做，下面我们来看看做法吧。 🍫豆腐香蕉可可布朗尼🍫 🍪材料🍪：内酯豆腐300克，香蕉1根，可可粉70克，黑全麦粉50克，鸡蛋1个，代糖5克，焙朗轻卡饼6片 🍩做法🍩： 🌟1.材料准备好后，烤箱170度预热。取一个大碗，把内酯豆腐和香蕉放入碗中，用电动打蛋器打至浓稠顺滑状。 🌟2.大碗中过筛去黑全麦粉，可可粉，搅拌均匀。 🌟3.加入鸡蛋和代糖，搅拌均匀。把方形模具铺上油纸，把拌好的布朗尼倒入模具中。 🌟4.表面铺上焙朗轻卡饼，它专业**低Gi美味，有两种口味，其中莓果口味还含有真实果干。 🌟5.将布朗尼放入烤箱，170度烤35分钟。 🌟6.豆腐香蕉可可布朗尼烤好后，可以稍微冷却就吃，也可以放冷却后放入冰箱冷藏2小时再切块食用。