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暖厨记营养美食 2020-06-24

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天热,蒸天不知名的鱼吃

创造健康“食”运 不是打广告,营养还是蒸的好😊 天热,做饭是一个挑战,特别是小厨房,有时候做好都没有啥胃口。那就偷懒做一些简单的菜吧,蒸鱼大同小异,注意控制时间。 做法 1.买不了一条不知道名称的鱼。老板帮杀好,去除内脏,鱼鳞。回来清洗干净,然后两边贴着鱼骨切开。 2.加入这少许盐,白胡椒粉,稍微腌制一下。另外切好葱丝。 3.底部及刚才切开鱼肉的地方加入姜片、葱段,水烧开后,上气蒸6分钟。 4.时间到了,取出鱼,然后把底下的水倒掉,倒入蒸鱼酱油,撒上葱丝,淋上热油即可
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