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南瓜是一种营养丰富的食物,尤其是夏天,天热食欲差,食用清甜的南瓜,能增加食欲,帮助消化,而且南瓜中的果胶也能保护我们的胃粘膜。还有小朋友也应该多食用南瓜,因为南瓜中含有丰富的锌,促进人体的生长发育。
所以如果家中小朋友不吃南瓜,就来试试这个做法吧。
不仅可以做成咸口味的,而且还能刷蜂蜜做成甜味的。
【食材】贝贝南瓜1个,橄榄油1勺,黑胡椒粉1小勺,盐半小勺,普罗旺斯香草适量。
【制作步骤】
1、小贝贝南瓜刷洗干净,切成小角,去掉瓜瓤,控干水分。
2、橄榄油和黑胡椒,少量盐混合,刷到南瓜角上。
3、摆放到烤盘上,180度烤15分钟
【小贴士】
1、南瓜可以做以上方法咸口味的,也可以刷蜂蜜做成甜口味的。