【多妈家的早餐】2020.5.19，周二：红枣杂粮豆浆、肉龙、黄瓜厚蛋烧、水煮西兰花、蒸山药、蒸玉米、火龙果、海藻丝。
今天早餐每一种我都爱吃，可惜不能全吃掉😄
185g清水、3g酵母粉、100g全麦面粉、200g普通面粉混合揉成面团，擀成饼，卷上调好味的肉馅，两头收紧，醒发30分钟后蒸30分钟，切开就可以上桌，比肉包子简单😄。
蒸锅是两层的，下层摆上甜玉米和山药，上层放肉龙。
混合了好几种豆和杂粮，用破壁机做的豆浆。出去晨练前把这两样都安排好，晨练后回来开始蒸肉龙，再去准备厚蛋烧。厚蛋烧加了黄瓜片，更好看一些。
红心火龙果切一碗，早餐就应该颜色丰富一些，这样吃早餐的时候心情也美美哒😄
秀早餐
美食每刻尝到爱
