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健康减脂，豆果相伴
🌈维密超模同款果汁/排毒减油/健康减脂/小红书推荐。
羽衣甘蓝富含丰富的维他命A、C、K、钙质、铁质、叶酸、纤维、胡萝卜素等营养。因为它高纤低卡食品，进食也不会造成血糖上升，日本流行的健康饮料“青汁”主要材料就是羽衣甘蓝；抗癌抗氧化；用蔬果汁代替奶茶、饮料，健康多多。
【保存】羽衣甘蓝，去掉茎保留叶子用厨房纸巾包好放入食物真空袋，然后冰箱冷藏保存。尤其可以保存好几周的时间，我是参考百合保存的方法。吃的时候是需要多少取多少出来，用那个蔬果清洁剂泡一下。图七、八、九
特别喜欢羽衣甘蓝那种清涩的口感，很清新。
🌈蔬果搭配～
✨～香蕉半根+黄瓜半根+一片羽衣甘蓝+牛奶，很好喝，像香蕉奶昔的口感；早上一杯这样健康高纤维低卡的果汁，活力满满一天哪（图一、二、三）。
✨羽衣甘蓝脆片～健康好吃，像海苔的口感，比薯条低卡（还未尝试）。
✨隔天晚上大餐之后的排毒奶昔～椰子水+香蕉+酸奶+苹果🍎+奇亚籽+羽衣甘蓝，因为果汁比较寒凉，可以适当加一片生姜起到调和暖胃作用；酸唧唧的口感，还能接受不难喝（据说隔天晚上大餐后喝这款排毒清肠效果最好，体验中…）图四、五、六。
宅家吃不胖的秘密
