多妈家的早餐不重样5⃣️月1⃣️8⃣️日

【多妈家的早餐】2020.5.18，周一：小米藜麦红枣粥、鸡蛋手抓饼、蒸烤肠、水煮芦笋、煮鸡蛋、蒸玉米、蒸南瓜、酸甜海藻丝、小番茄。晨练后的早餐，砂锅熬煮小米粥，粘稠度刚好，放了白藜麦和去核的红枣。蒸锅里蒸南瓜、玉米、鸡蛋，一锅出，比较省事。煮芦笋是我的减肥餐，营养好又方便。手抓饼是现成的，平底锅里煎一煎，搅拌一个鸡蛋倒进去，煎熟就可以了。再配点酸甜口味的海藻丝，好吃😋 早安，生活。