外酥里嫩.无油版烤鸡排～

美食视频挑战赛 #吃货打卡季 鸡脯肉对半切开.刀背敲一敲.放入一勺料酒.一勺生抽.姜蒜片.奥尔良腌料.抓匀腌制半小时.裹上蛋液.再裹上面包糠.放入烤箱200度烤20分钟.切成块.蘸着樱桃酱或番茄酱享用.完美～