十分钟搞定的一碗端快手早餐，健康减脂必选

2020做爱心早餐的第113天先补发昨天的早餐：紫薯鹌鹑蛋黄瓜樱桃腰果酸奶碗+牛奶燕麦麸皮周末终于大采购了，冰箱里的食材算是比较丰富，可有时候大脑只想处于静止状态，所以早起就怎么简单怎么做，接着就有了一碗端早餐，不过也都满足了营养结构需求，当然也感谢小朋友赏脸😄