减肥餐

今天是减肥的一天，玉米，番薯放一起蒸熟，西蓝花焯水，鸡胸肉提前用料酒去腥，加点黑椒酱腌制，要吃的时候，锅里下去一点点油两面煎熟就可以，切好摆盘，再来一碗掉称汤，锅里加水，下胡萝卜丝，加入煎好的荷包蛋，下胡椒粉，一点点酱油，葱花调味。