四口人早餐，丰盛一桌

秀早餐 今天吃什么？ 【宝妈小厨早餐日记】4.27日早餐：煎饺+煎牛排+胡萝卜圆白菜炒鸡蛋+11种杂粮米糊+南瓜小米浓豆浆。 今天是四口人早餐，俩儿子各一块牛排，小牛排用了空气炸锅来制作，200度预热，放入牛排，烤10分钟左右，中途翻面，非常嫩；大点的黑胡椒牛排用锅煎制，平底锅烧到有点冒烟，加植物油，中小火煎，两面各1分30秒，表面微焦黄即可。

暖男厨房 澳洲原切牛排10片（眼肉牛排5片+西冷牛排5片）

￥269.00已售65

南瓜小米粥浓豆浆：黄豆50克，南瓜1小块，小米40克，干黄豆没有浸泡，直接和小米南瓜丁一起入九阳不用手洗破壁免滤豆浆机，加水1000毫升制作完成。