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营养师奕可 2020-04-15

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简单版的武汉莲藕排骨汤,太好喝了

晒宅家秘籍,助力华人抗疫 豆果美食 减肥人群,莲藕可以作为主食😍 很怀念以前住在老房子的时光,每到傍晚时分,街坊邻居的灶台上飘出的藕香肉香,弥漫在长长的过道上,隔得老远都闻得到。 让我想起了湖北,著名的“千湖之省”,渠港交织,水网密布。长江和汉江水贯通全省,洞庭湖、洪湖和梁子湖镶嵌东南。莲藕便是这水乡泽国的一大特产。 湖北人离不了藕。嫩藕老藕,藕带莲子,湖北人能把个藕从年头吃到年尾不停歇。藕汤也是湖北“煮”妇们的看家菜 🍇🍈🍒🍌🍋🥭🍓🍑 食材准备 排骨200克;莲藕240克;姜葱盐少许 操作步骤 1️⃣根据食材的种类和分量,备好 2️⃣冷水下排骨,焯水去血水 3️⃣加入料酒 姜片,煮沸后捞起 4️⃣葱切段备用 5️⃣莲藕切滚状 6️⃣热水下莲藕和排骨,小火慢炖 7️⃣待汤出味后,放葱段 8️⃣加少许盐,调味 9️⃣清甜营养的莲藕排骨汤就熬好啦 🍑🥭🍋🍌🍒🍓🍇🍈 武汉人爱喝汤,有“无汤不成席”的说法。武汉盛产莲藕,粉嫩白净,生吃就甘甜化渣,闻名全国。武汉人喜欢拿藕和肉骨头煨汤,文火煨到肉烂脱骨,藕块吃起来口感粉糯又不失清脆,最绝的汤喝上一口,香浓清甜,不禁要感叹藕香与肉香的搭档简直是天下绝配!最出名的当属排骨藕汤了。排骨藕汤也是湖北接待贵客的必备菜之一,此菜鲜香味美,营养丰富,开胃益血,有补气补钙的功效。
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