晒宅家秘籍,助力华人抗疫
蒜薹炒鱿鱼是一道常见的家常小炒,家家户户都爱吃,我家孩子更是对此菜百吃不厌,每次有它能吃两碗饭,平时我们炒蒜薹都喜欢焯水,这样炒的时候更方便,但是非常容易发软,不够脆嫩还容易发黑,今天雨妈教大家一个小技巧,炒制的时候只需多加一步骤,炒出来的蒜薹颜色翠绿又脆嫩,香味浓郁又下饭,上桌就光盘。
【蒜薹炒鱿鱼】
【食材】:蒜薹280克,鱿鱼1条,蚝油1勺,料酒1勺,盐少许,植物油适量
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,蒜薹清洗干净去掉头部老梗。
2、鱿鱼冲洗干净表面,然后一手揪住头部一手抓住身子,把内脏和软骨取出扔掉,用剪刀把鱿鱼肚子剪开尾巴,洗净泥沙,从一侧剥开鱿鱼身上的黑膜,慢点可以整个撕掉。
3、然后处理鱿鱼头部,先把鱿鱼的眼睛轻轻拉出来扔掉,小心不要把墨囊弄破,溅到衣服上不好清洗,然后把鱿鱼嘴去掉。触角小吸盘上都有一个一个的小圆塑料圈,要挨个触角撸,把这些塑料圈撸掉,清洗干净就可以了。
4、把蒜薹切成小段,鱿鱼切成小段备用。
5、炒锅倒入要比炒菜多的植物油,烧至6成热。
6、放入蒜薹段,快速炸30秒捞出,沥干油备用。
7、锅里留有底油,倒入鱿鱼段,快速翻炒变色。
8、加入1勺料酒去腥,1勺蚝油提鲜,翻拌均匀。
9、倒入沥干油的蒜薹段,翻炒均匀后关火,加入少许食盐调味拌匀。
10、装盘盛出,鲜香美味又下饭。