香煎黑鳕鱼＋腊鸡腿春笋茭白＋韭菜青椒炒鱿鱼＋干贝冬瓜枸杞汤

秀晚餐 黑鳕鱼口感和银鳕鱼类似，吃的时候撒上香料碎和黑胡椒碎，很棒！ 笔管鱿鱼买了有两个月了，今天下决心吃掉。配着韭菜和青椒居然也不难吃。 下回要记得先下韭菜再炒青椒丝……要不然青椒丝容易过熟～