疫情期间除了吃就是在做吃的，每天忙不迭，最后结果跟大家一样“长肉肉”，所以又把我曾经的减肥套餐吃起来，我最胖时是刚给孩子断奶时，哈哈茁实的130斤，每天照镜子郁闷极了。于是开始减肥，我给自己定了一个减肥计划1️⃣早晨只吃胡萝卜番茄汁，因为早晨果蔬酶燃脂是最佳时间；2️⃣午餐和晚餐饭前先喝2碗素汤，没有素汤就来两杯温水，汤下肚以后就半饱了再吃到7成饱，不再继续吃；3️⃣每天照镜子看身上的肥肉肉、这是减肥潜意识动力，看自己一身肉会发愁的[偷笑R]，有效的坚持动力在这
减肥最重要的是管住嘴和坚持，上面1️⃣和2️⃣是管住嘴，3️⃣就是坚持的动力。
做到以上3点像我一样瘦下来是妥妥的没问题[微笑R]
仙女们为了夏天飘逸灵动的裙子行动起来吧！
宅家吃不胖的秘密
健康减脂，豆果相伴
