微波五分钟速成牛肉咖喱饭

秀午餐 网上新学来的，一人份量：小半个中个儿洋葱碎+两瓣蒜瓣泥+100°水100毫升+咖喱卤一小块+黄油10克+辣酱油½大勺+番茄酱½大勺+糖1小勺+肥牛片100克，容器盖保鲜膜600瓦4分钟，搅拌后敞口600瓦1分钟，取出搅拌加米饭即可