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营养师洋洋
2020-03-12
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金桔雪梨汤
宅家吃不胖的秘密
一份金桔雪梨汤 食材：金桔，雪梨，冰糖，枸杞 做法： 1.金桔洗净切片 2.雪梨洗干净切成小块 3.锅中烧水，金桔，雪梨放入锅中 4.中火煮20分钟，加入枸杞 营养分析 金桔：金桔汁能生津止渴，能理气解郁，有化痰之功效 雪梨：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效 惊蛰之后万物复苏，随着气温逐渐升高，要防止春季上火
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宅家吃不胖的秘密
一份金桔雪梨汤
食材：金桔，雪梨，冰糖，枸杞
做法：
1.金桔洗净切片
2.雪梨洗干净切成小块
3.锅中烧水，金桔，雪梨放入锅中
4.中火煮20分钟，加入枸杞
营养分析
金桔：金桔汁能生津止渴，能理气解郁，有化痰之功效
雪梨：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效
惊蛰之后万物复苏，随着气温逐渐升高，要防止春季上火
