海鲜炖饭（混合糙米饭）

海鲜炖饭是极好吃的，关键就是一开始要用白葡萄酒先炖再换无论浓汤还是别的再煮。海鲜第二遍煮再放。只可惜黑米把什么都染黑了，没有一般的海鲜炖饭那么好看 #早餐# 2020年02月29日早餐，共697千卡 糙米 100.0克，348千卡 青口贝 100.0克，114千卡 黑虎虾仁 100.0克，60千卡 斑节对虾 75.0克，77千卡 草莓 11.0小颗，85千卡 蓝莓 15.0颗，13千卡 让你无法自拔的美味 我的周末食光