黑豆浆版“美龄粥”+芹菜腐竹炒鸡蛋+鸡胸肉花菜炒木耳+🍎

尝试着用黑豆浆煮粥，粥米主要种类有黑米，糯米，粳米，血糯米，铁棍山药，现煮的黑豆浆加入粥里，煮出来的粥香糯润滑，加之黑豆黑米的营养价值也较高。芹菜腐竹鸡蛋，完美地结合了蛋白质，粗纤维，美味的同时也满足了营养，值得一试噢！