低升糖早餐

15天不重样 鲜味小吃制造社 我要上首页 最近还是吃熟食吧 三文鱼烤了其实也是很好吃的。其实三文鱼最好还是吃熟的，现在市面上的生三文鱼其实并不干净。 每顿饭就是要蛋白质，纤维，碳水，多种维生素的保证，才能增强免疫力，抵抗病毒。今天这个病毒，能赢的，都是抵抗力好的。碳水换低升糖，降低脂肪合成，就能瘦。 早餐丰盛 剩下两餐代餐 今天第10天，瘦了1.9kg，基本掉的都是脂肪