肉沫蒜苔盖浇饭，以后蒜苔就这么炒了😎

肉、蒜苔、胡萝卜切丁，肉用淀粉和少许盐腌制几分钟，放耗油可保持菜品色泽鲜亮、味道鲜美，放少许酱油提鲜，放点淀粉水勾点汤汁，大火翻炒后即可出锅，配点小菜非常爽口下饭，孩子大人都爱吃😎